{"product_id":"η-επανάσταση-της-γλυκόζης","title":"Η επανάσταση της γλυκόζης","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΚΑΝΕ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΖΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΑς κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΜε τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, η βιοχημικός Τζέσι Ινσοσπέ μάς εξηγεί γιατί οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα μας είναι τόσο βλαβερές, αλλά και πώς να τις οριζοντιώσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΑναλύοντας δεκαετίες ερευνών και κάνοντας χιλιάδες πειράματα στον ίδιο της τον εαυτό με τη χρήση ενός ΣΕΓ (Συνεχής Ελεγκτής Γλυκόζης), έχει συμπυκνώσει τα ευρήματά της σε 10 απλές και ανατρεπτικές συμβουλές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινότητά μας.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eΟλοκληρώνοντας αυτό το βιβλίο, θα συνειδητοποιήσεις πώς το φαγητό επηρεάζει τον οργανισμό σου. Θα μάθεις:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eτι να φας στο πρωινό σου για να μην έχεις λιγούρες στη διάρκεια της μέρας·\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eμε ποια σειρά να τρως ό,τι είναι στο πιάτο σου για να χάσεις βάρος·\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eτι να μη φας όταν το στομάχι σου είναι άδειο·\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eποιες τροφές προκαλούν μεταπτώσεις στη διάθεσή σου·\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eπώς να αποφύγεις τη μεσημεριανή υπνηλία.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jessie Inchauspe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56819083673983,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/4343\/7439\/files\/h-epanastasi-tis-ghlikozis-5569196.jpg?v=1772016372","url":"https:\/\/bookaholicsshop.com\/products\/%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%b6%ce%b7%cf%82","provider":"Bookaholics","version":"1.0","type":"link"}