{"product_id":"pos-na-tous-les-na-pane-na-gmithoune-eugenika","title":"Πώς να τους λες να πάνε να γ*μηθούνε ευγενικά","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eΓιατί είναι τόσο δύσκολο να βάζουµε όρια;\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΦοβόµαστε µήπως χάσουµε τη δουλειά µας, αποµακρύνουµε κάποιον αγαπηµένο ή γελοιοποιηθούµε µπροστά στους φίλους µας.\u003cbr\u003eΚαι όταν τελικά µιλάµε, η ενοχή και το άγχος µας ακολουθούν σαν σκιά.\u003cbr\u003eΗ αλήθεια όµως είναι απλή: τα όρια στις σχέσεις είναι τόσο απαραίτητα όσο οι κανόνες κυκλοφορίας – χωρίς αυτά, όλα βγαίνουν εκτός ελέγχου.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΣτο \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eΠώς να τους λες να πάνε να γ*µηθούν ευγενικά\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, η ψυχολόγος και νευροεπιστήµονας\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eAlba Cardalda\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eσε µαθαίνει να λες «όχι» µε αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση.\u003cbr\u003eΝα αναγνωρίζεις πότε σε πιέζουν, να διαχειρίζεσαι τις ενοχές και να βάζεις όρια χωρίς να απολογείσαι.\u003cbr\u003eΓιατί κάθε φορά που λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», χάνεις λίγο από εσένα.\u003cbr\u003eΚαι κάθε «όχι» που τολµάς να πεις, σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό που πραγµατικά είσαι.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eΈνας πρακτικός και άμεσος οδηγός για την τέχνη του «όχι».\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Alba Cardalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57931094425983,"sku":"9786185914592","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/4343\/7439\/files\/7289-0239.jpg?v=1785132322","url":"https:\/\/bookaholicsshop.com\/products\/pos-na-tous-les-na-pane-na-gmithoune-eugenika","provider":"Bookaholics","version":"1.0","type":"link"}